Tabagismo

Este texto pode ser utilizado, na forma escrita ou cantada, em apresentações para crianças, adolescentes ou adultos.

Meu compadre, meu amigo

Preste muita atenção

Vou falar de coisa séria

Que faz bem ao coração

Cigarro só traz problema

E estraga seu pulmão.

O cigarro não faz mal

É engano do amigo

Ele muito me acalma

E sempre está comigo

Ficar sem dar um trago

É pra mim grande castigo.

O cigarro é uma droga

Que nos faz um grande mal

Causa câncer, infarto

Pode até ser fatal

Provoca o enfisema

E o derrame cerebral.

Fumar é um grande charme

Você tem que admitir

Quando pego o cigarro,

Todas olham só pra mim

E, se fumasse charuto,

Não sobrava mulher pra ti.

É melhor aproveitar

Namorar e coisa e tal

Pois, com o tempo, meu amigo,

Terá surpresa brutal

Outro mal que o cigarro causa

É a impotência sexual.

Que é isso, meu compadre,

Você está me assustando

Esse assunto me interessa

O pensamento está mudando

Vou parar de fumar

E com saúde seguir cantando.

Isso sim é boa idéia

Você pode acreditar

É preciso muita força

Para deixar de fumar

Não desista meu amigo

A vergonha é não tentar.

Mas o que devo fazer

Se der vontade de fumar

Ficar muito irritado

E com todos brigar

Ter muita dor de cabeça

E começar a engordar.

Beba água a toda hora

Coma fruta, chupe gelo

Faça exercícios físicos

Tome um banho de chuveiro

Distraia a sua mente

E se livre do cinzeiro.

Vou mudar a minha vida

E da fumaça me livrar

Quero ter muita saúde

E continuar a cantar

Vou falar pra todo mundo

Pro cigarro abandonar.

E você que está ouvindo

Esta singela canção

Não hesite, venha logo

Ajudar a população

Precisamos unir forças

Pra vencer este vilão.

Cátia A. Lopes Nazareth

Higiene

Este texto pode ser utilizado, na forma escrita ou cantada, em apresentações para crianças, adolescentes ou adultos.

Bom dia para todos

Que aqui hoje estão

Vamos cantar pra vocês

Uma bela canção

Vamos falar de higiene

 Em prol da prevenção

Quando no final do dia

Já cansados do batente

Então nos falta energia

Nem dá pra ficar contente

Nada mais relaxante

Do que banho de água quente.

A hora da refeição

É um momento sagrado

Nós não podemos comer

Em local tumultuado

E todos os alimentos

Devem ser bem preparados.

Lavar bem os alimentos

É cuidado importante

Pois com a contaminação

Vem diarréia arrepiante

E as cólicas meu amigo

Pega o sujeito num instante.

Alimentação saudável

Dá muita disposição

Coma frutas e legumes

Cuidado com o macarrão

Evite frituras e doces

Beba água de montão.

Nossas mãos abençoadas

Não podemos esquecer

Quando formos ao banheiro

Ou na hora de comer

Devemos lavá-las bem

Pra saúde não perder.

E o que falar dos dentes

Que fazem a mastigação

Enfeitam nosso sorriso

Precisam de atenção

Sempre após comer

Não esqueça a escovação.

Ficar de bem com a vida

Não é coisa complicada

Coma e durma muito bem

Faça uma boa caminhada

Cuide sempre da saúde

Curta a pessoa amada.

É bom poder cantar

Para quem é inteligente

Logo entende a mensagem

E a espalha de repente

Vira multiplicador

E ensina muita gente.

Cátia A. Lopes Nazareth

Aids

Este texto pode ser utilizado, na forma escrita ou cantada, em apresentações para crianças, adolescentes ou adultos.

Meu querido amigo

Preste muita atenção

Vou falar coisa importante

Que ajuda a população:

Não usar a camisinha

Traz grande complicação.

O amigo está enganado

Camisinha só atrapalha.

O cara fica embaraçado

E o tesão logo se espalha.

Colocar a camisinha

É uma grande batalha.

A camisinha te protege

De doenças variadas.

Evita a gravidez

Quando não é programada.

Você fica mais tranquilo

Curtindo a namorada.                                                    

Meu amigo deixa disso

Eu sou um cara sarado.

Eu não tenho nem doenças

Tá me deixando bolado.

Não gosto de chupar bala

Com papel enrolado.

AIDS, sífilis, gonorréia,

Condiloma e outras mais

Podem então ser evitadas

Não esqueça jamais:

Use sempre a camisinha

Sem preconceito meu rapaz.

Tudo bem já entendi

Você não tá de brincadeira.

Sua mensagem me atingiu

De maneira assim certeira.

Namorar sem camisinha

É uma grande besteira.

Você provou que é inteligente

Então vamos ajudar

Pois é muito importante

Essa mensagem divulgar.

Não esqueça a camisinha

Na hora de namorar.

Cátia A. Lopes Nazareth

Dengue

Este texto pode ser utilizado, na forma escrita ou cantada, em apresentações para crianças, adolescentes ou adultos.

Meus queridos, acordei

Com desânimo sem par,

Com muita dor de cabeça

E também dor muscular.

Eu estava muito quente

Comecei me preocupar.

Outro dia, sobre a dengue,

Explicaram no jornal.

Falaram sobre a doença,

Como prevenir o mal.

Então fiquei pensando

Como está o meu quintal.

Logo, logo levantei

E lá fora fui olhar.

Havia tanto entulho.

Dava até pra assustar.

Pensei assim comigo

Isso tudo vou limpar.

Mas como tava doente

Fui direto pro hospital.

Fizeram muitos exames

Para descobrir o mal.

Até que resolveram

Era uma gripe normal.

Voltei para minha casa

Com um sorriso feliz.

Eu não estava “dengoso”

E escapei por um “triz”.

Vou cumprir a promessa

Que então antes eu fiz.

Depois de tamanho susto

O quintal fui arrumar.

Tudo que eu não precisava

Resolvi então descartar.

Fiquei com mais espaço

Até mesmo para andar.

Pneus e garrafas velhas

Não podia esquecer.

Retirei água parada

Pro mosquito não crescer.

Pedi ajuda aos vizinhos

Pro problema resolver.

Hoje sei que a saúde

Nós podemos preservar.

Manter limpo o ambiente,

A caixa d’água tampar.

E assim meus amigos

Com a dengue acabar.

Cátia A. Lopes Nazareth

Educação em Saúde

A educação em saúde desperta os indivíduos para a busca de condições que favorecem as mudanças de comportamentos, visando uma vida mais saudável. Compreende a responsabilidade consigo e com o ambiente, a comunidade na qual estão inseridos.

Compreende a autoeducação, que consiste na tomada de consciência pelo indivíduo sobre a importância da educação na sua formação e desenvolvimento.

A forma de comunicação pode contribuir ou não para a assimilação da mensagem e, consequentemente, a mudança de comportamento do receptor. Assim, trabalhar com o lúdico na educação em saúde, pode levar a uma melhor compreensão do conteúdo, por dar leveza a este, sem, contudo, diminuir sua seriedade e importância.